さいたま市浦和で『アキレス腱炎』でお困りの方へ！ワンダー鍼灸整骨院の治療の流れ

⑤『アキレス腱炎』の治療

ランニング中にアキレス腱が
「痛いなぁ〜」
「固いなぁ〜」とか思ったことないですか？

それはアキレス腱に異常があるかもしれません。

初期では、
私生活に支障はないが、運動時にのみ痛みが出ることがあるので放っておく人が多いと思います。

ですが、それを放っておくとただ歩いているだけで痛みが出て、
日常生活に支障が出てきてしまいます。

そうなる前に原因追求して対処・治療してあげないと、
今後の生活に支障がでてきてしまいますよ。

ひどい場合はアキレス腱断裂を起こして手術になるかもしれません。

『アキレス腱炎』を痛めやすい人の特徴

『アキレス腱炎』を痛めやすい人には共通する特徴がいくつかあります。

1. 腰痛持ちの人
2. デスクワークの多い人
3. 体の硬い人
4. 膝痛のある人
5. おしりの筋肉が硬い
6. ふくらはぎの硬い人
7. ハムストリングスが硬い
8. 足の冷えやすい人
9. おじいちゃん・おばあちゃん

こんな人が『アキレス腱炎』を起こしやすい人です。
さらにここにおじいちゃん・おばあちゃんを含ませている理由は、
筋肉の柔軟性が極めて低くなってしまうことも一つの原因ではありますが、
東洋医学的にもなりやすい要因がいくつかあるからです。

《アキレス腱の治療のポイント》

『アキレス腱炎』に対する東洋医学的治療法（鍼灸・漢方薬治療）の
治療方針の決定の際に重要なのが
「その方の体質となぜ『アキレス腱炎』になってしまったか（原因）」です。

なぜ『アキレス腱炎』になったのか？
原因をはっきりさせ、治療に当たることによって
根本的な治療になり、
再発率も減らすことができるんです！！

それにプラスして何をしている時・した後に状態が
よくなるか、悪くなるか（増悪因子）などを聞いて
治療のヒントにしていきます。

例えば、お風呂に入った後に状態が良くなれば
温める・巡りを良くする治療をしていきます。

雨の日に悪化するようであれば
湿気の問題・気圧の問題を頭に入れて
治療していきます。

『アキレス腱炎』治療の具体的な流れ

⑴『アキレス腱炎』の原因を突き止める

②・③で得た情報を元に『アキレス腱炎』原因を突き止めていきます。

『アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎』は、
筋肉の過労いわゆる使いすぎが原因の一つになることが多いと考えられています。

それに付け加えもともと
『アキレス腱炎』を痛めやすい人の特徴

に当てはまる人はより炎症を起こしやすいと考えられるので
そういったところも治療対象にしていかないとまた再発する恐れが出てきてしまうのです。

さらにランニング時に足部の踵接地時に足が内側に入りすぎることによって、
アキレス腱に過度なねじれが生じ、アキレス腱炎の原因の一つにもなりますので、
筋肉のバランスを整えるのも『アキレス腱炎』の治療の一つになってきます。

引用：ストレッチポール公式ブログ

『アキレス腱炎』に関係する筋肉

引用：ザムスト

• 腓腹筋
• ヒラメ筋
• 後脛骨筋

これらの筋肉の過緊張状態が直接の原因になるので、
普段から『アキレス腱伸ばし』のようなストレッチを
こまめに１回３０秒程度をしておくことによって
常に筋肉が緩んだ状態を作ることができます。

ちなみに運動の前には動的ストレッチを
運動の後は静的ストレッチをするのが一般的です。

動的ストレッチとは、
子供の頃にやっていたリズミカルに伸ばすストレッチのことで、
「ダイナミックストレッチ」とも言います。

静的ストレッチとは、
静かに「じわぁ〜」と可動域を広げるように伸ばしていくストレッチのことです。

すでに固い場合はこれを毎日３セット繰り返してもらえると『アキレス腱炎』につながりにくくなります。

⑵『アキレス腱炎』の原因に従って治療方針を決めていく

⑴『アキレス腱炎』の原因によって治療方針を決めていき、
さらに患者さんに合わせた最適な治療法を選んでいきます。

まず、最適な『アキレス腱炎』の治療法を提案させていただきます。

⑶実際に治療を行う

浦和にある『ワンダー鍼灸整骨院・漢方薬店』で
実際に行なっている
『アキレス腱炎』に対する主な治療法を紹介します。

1．整体・マッサージ

『ワンダー鍼灸整骨院・漢方薬店』の
『アキレス腱炎』に対する整体・マッサージは

先ほどのお話したように『アキレス腱炎』に関係する筋肉はもちろんのこと、
それに間接的に関係する筋肉までしっかり緩めていきます。

そうすることによってふくらはぎに溜まっている老廃物をできるだけ早く除去するようにします。

『ワンダー鍼灸整骨院・漢方薬店』では
３０年培ってきた経験と知識を元に
中国の『推拿』
日本の『指圧』
アメリカの『マッサージ』を融合した

オリジナルのマッサージ・指圧を駆使して
普通では届かない深層の筋肉や筋膜も緩めていきます！

そして緩めた後に患者さんの体の状態を診て
歪みを調整していきます。

２．鍼灸治療

『ワンダー鍼灸整骨院・漢方薬店』の
『アキレス腱炎』に対する鍼灸治療は

ツボを使ってマッサージよりも効率よく、
『アキレス腱』に関係する筋肉を緩めていき、
さらに痛みを緩和することをいっぺんにしていきます。

なので鍼は１本もしくは２本くらいしか通常では使いません。

ただ、おじいちゃん、おばあちゃんのように筋肉に潤いがなくなり、
ただのストレッチでは、すぐに筋肉が硬くなってしまうような場合には、
根本的な治療を行わなくてはいけないので、
その時は通常のオーダーメイド治療を行なった上で、
『アキレス腱』に関与する治療も行なっていきます。

脈やお腹、舌などを見て、
患者さんの全身の状態を的確に判断し、
ツボを選び、少数の鍼を使って

患者さん一人一人に合わせた
オーダーメイドの治療していきます。